Aujourd’hui même commençaient mes épreuves de sélection au Creps de Nantes afin d’intégrer le cursus du BPJEPS AG2F, c’est à dire la nouvelle appellation du Brevet d’Etat des Métiers de la Forme. Je ne savais pas vraiment à quoi m’attendre, n’ayant jamais pratiqué le fitness. J’ai bien observer une séance de step à Landivisiau la semaine dernière, je me rappelle de quelques cours de hip-hop de première année de fac, je commence à maîtriser Dance Dance Revolution sur la Wii, mais ça n’a quand même rien de spécifique avec le step ou le LIA (Low Impact Aerobic).

Je suis dans le groupe A, le premier à se présenter. On commence avec environ un quart de retard, le poste de musique ne voulant pas fonctionner correctement. Second problème, nous somme sur du parquet. Et le parquet ça glisse. Alors déjà que je suis pas un pro à la base, mais si en plus on doit faire attention de pas se prendre une gamelle en plein de milieu de la chorégraphie… Enfin bref, on commence sur le step avec des pas tout simples. Pas de problème donc, jusqu’à ce qu’il commence à faire des double-appui et à tourner sur le step. Là je me galère un peu mais j’assimile rapidement les pas et ca va mieux. Finallement, on répète toute la chorégraphie et je parviens à la réaliser complètement sur la fin de l’exercice.

Ensuite on enchaîne avec le renforcement musculaire. Aucun problème de ce côté là, j’ai même pas senti mes cuisses ni mes abdos. Un peu plus dur au niveau des bras où je craque sur la fin des pompes. Puis vient le LIA. En gros, c’est comme la step, mais sans marche, plus rapide et plus chorégraphié. Là encore, quelques soucis le temps d’apprendre les mouvements, mais je m’adapte et réussi encore à reproduire l’ensemble de la chorégraphie. On finit pas le stretching qui m’a rappelé que les filles sont largement plus souples que nous. J’étais entouré de demoiselles faisant le grand écart pour étirer leurs aducteurs… je me situais un tantinet en dessous, genre à l’opposé de leur souplesse.

Bref, je suis content de ce que j’ai fait cet après-midi. Je pense ne pas avoir été trop nul, après je ne sais pas si ça leur conviendra ou pas. Espérons que oui. Par ailleurs, je pensais avoir une réponse aujourd’hui, à savoir si j’étais admissible ou non. Mais finalement, le coordonateur préfère juger sur l’ensemble des épreuves. J’irai donc demain à la seconde épreuve, un écrit de 2h où l’on doit rédiger son projet professionnel. Et lundi, pour terminer, exercices de rythme et recherche de la pulsation.

Je conclue avec une petite vidéo pour vous montrer ce qu’est le LIA. Parce que le step, tout le monde connaît, mais le LIA, c’est autre chose. Bien entendu, cette vidéo montre un niveau largement plus élevé que ce que j’ai pu faire aujourd’hui. En tout cas, ca reste dans l’esprit.